橘子吃多了皮膚確實(shí)可能會(huì)變黃。橘子中含有豐富的胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過(guò)多胡蘿卜素時(shí)，肝臟無(wú)法完全將其代謝轉(zhuǎn)化為維生素 A，剩余的胡蘿卜素就會(huì)沉積在皮膚的角質(zhì)層和黏膜部位，從而導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，這種情況被稱(chēng)為胡蘿卜素血癥。
一般來(lái)說(shuō)，只要停止食用富含胡蘿卜素的食物，如橘子、胡蘿卜、南瓜等，皮膚發(fā)黃的癥狀會(huì)在幾周內(nèi)逐漸消退。多喝水可以幫助加速身體的新陳代謝，促進(jìn)胡蘿卜素的排出。同時(shí)，保持均衡的飲食，攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持身體健康。
如果皮膚發(fā)黃的癥狀持續(xù)不緩解或者伴有其他不適癥狀，如惡心、嘔吐、乏力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。在日常生活中，食用橘子等富含胡蘿卜素的食物時(shí)，應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入。
