甘油三酯2.70mmol/L，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、吸煙、飲酒等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒等。
1.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期攝入高脂肪、高糖食物可能導(dǎo)致甘油三酯升高。應(yīng)減少動(dòng)物脂肪、油炸食品、甜食的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。如遵醫(yī)囑用藥，可選擇非諾貝特膠囊、苯扎貝特片、阿昔莫司膠囊等。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使體內(nèi)脂肪堆積，影響血脂代謝。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。
3.肥胖：體重超標(biāo)是甘油三酯升高的常見(jiàn)原因之一。通過(guò)合理的飲食控制和運(yùn)動(dòng)，減輕體重，有助于降低甘油三酯水平。
4.吸煙：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響血脂代謝。戒煙是降低甘油三酯的重要措施之一。
5.飲酒：過(guò)量飲酒可導(dǎo)致甘油三酯升高。應(yīng)限制飲酒量，盡量避免酗酒。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血脂水平。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生活方式調(diào)整后，甘油三酯仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
