骨質(zhì)疏松癥一般不能自愈。骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征是骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨骼脆性增加，易發(fā)生骨折。這種疾病的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等。
治療骨質(zhì)疏松癥需要綜合考慮這些因素，并采取相應(yīng)的措施。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，鈣是骨骼的主要成分，維生素D有助于鈣的吸收。建議每日補(bǔ)充鈣劑1000-1200毫克，維生素D 800-1000國際單位。根據(jù)病情，醫(yī)生可能會(huì)開具雙膦酸鹽、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑等藥物，以抑制骨吸收，增加骨密度。如果不進(jìn)行治療，骨質(zhì)疏松癥可能會(huì)逐漸加重，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患有骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理。
在日常生活中，人們可以通過均衡飲食，攝入富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚類等，以及適量的戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，來預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。同時(shí)，要避免吸煙、過量飲酒等不良生活習(xí)慣，以維護(hù)骨骼健康。
