孕期肩周炎的治療方法主要包括熱敷、按摩、運(yùn)動鍛煉、物理治療及手術(shù)治療等。
1.熱敷：通過熱敷孕期肩周炎部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。可使用熱毛巾或熱水袋，每次熱敷15 - 20分鐘，每天數(shù)次。如暖寶寶貼、熱鹽袋等，但需注意溫度，避免燙傷皮膚。
2.按摩：按摩有助于放松肩部肌肉，改善局部血液循環(huán)，減輕肩周炎癥狀。可以由專業(yè)按摩師進(jìn)行操作，也可以自己輕輕按摩肩部。如使用精油進(jìn)行按摩，可選擇薰衣草精油、茶樹精油、薄荷精油等，需注意按摩力度要適中，避免對胎兒造成影響。
3.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉對于孕期肩周炎的恢復(fù)非常重要。如進(jìn)行肩部伸展運(yùn)動、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動等，可增強(qiáng)肩部肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性。具體動作包括站立位，雙手自然下垂，緩慢向上抬起，盡量伸直手臂，然后緩慢放下；站立位，肩部順時(shí)針和逆時(shí)針方向緩慢旋轉(zhuǎn)等。運(yùn)動時(shí)要注意動作緩慢、幅度適中，避免過度勞累。
4.物理治療：物理治療如激光治療、微波治療等，可緩解孕期肩周炎的疼痛和炎癥。這些治療方法需要在醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。物理治療可以促進(jìn)組織修復(fù)，減輕疼痛和腫脹。
5.手術(shù)治療：如果孕期肩周炎癥狀嚴(yán)重，經(jīng)保守治療無效，可能需要在分娩后考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療應(yīng)在醫(yī)生的評估和建議下進(jìn)行，以確保孕婦和胎兒的安全。
在孕期，肩周炎的治療需要特別注意，應(yīng)盡量避免使用對胎兒有影響的藥物和治療方法。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，孕婦在日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，注意肩部保暖，以預(yù)防肩周炎的發(fā)生和加重。
