黑枸杞菊花茶具有養(yǎng)肝明目、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、保護(hù)心血管等功效。
1.養(yǎng)肝明目：黑枸杞和菊花都有清肝明目的作用。黑枸杞中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，增進(jìn)視力。菊花富含維生素 A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，可有效緩解眼疲勞、眼干澀等癥狀。二者搭配，養(yǎng)肝明目的效果更為顯著。
2.美容養(yǎng)顏：黑枸杞中的花青素是天然的抗氧化劑，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性。菊花也有一定的抗氧化功效，能夠減少皮膚的色素沉著，使皮膚更加光滑細(xì)膩。黑枸杞菊花茶可以?xún)?nèi)服，也可以外用，將其敷在臉上，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。
3.增強(qiáng)免疫力：黑枸杞富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力。菊花中含有多種揮發(fā)油，具有抗菌、抗病毒的作用，能夠預(yù)防感冒、流感等疾病。經(jīng)常飲用黑枸杞菊花茶，可以提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
4.改善睡眠：黑枸杞中的花青素能夠穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。菊花中的一些成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠緩解焦慮、緊張等情緒，幫助放松身心，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。飲用黑枸杞菊花茶可以改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。
5.保護(hù)心血管：黑枸杞中的花青素能夠降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。菊花中的一些成分具有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，能夠有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。經(jīng)常飲用黑枸杞菊花茶，可以保護(hù)心血管健康，降低心血管疾病的發(fā)病率。
雖然黑枸杞菊花茶有諸多功效，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況適量飲用。如果有特殊的健康問(wèn)題或正在服用其他藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
