有便意卻拉不出來且肛門感覺堵，可能是由多種原因引起的，如飲食不當(dāng)導(dǎo)致的便秘、腸道蠕動減緩、肛腸疾病、精神心理因素以及藥物副作用等。
1. 飲食不當(dāng)：過多食用精細食物，膳食纖維攝入不足，飲水少，易導(dǎo)致大便干結(jié)，引起排便困難。應(yīng)增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果，多喝水。
2. 腸道蠕動減緩：缺乏運動、久坐等，會使腸道蠕動減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，造成排便不暢。需適當(dāng)增加運動量，避免久坐。
3. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，可能會引起肛門部位的不適和堵塞感，影響排便。應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)病情進行治療。
4. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮等，可能會影響腸道的正常功能，導(dǎo)致排便障礙。要注意調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會導(dǎo)致便秘等副作用。如出現(xiàn)這種情況，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。
在日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的食物，適量運動，保持心情愉悅。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行相應(yīng)的治療。
