心慌心跳快且干不了重活，可能是由多種原因引起的，如劇烈運動后、情緒緊張或激動、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能亢進等。
1. 劇烈運動后：運動強度過大，身體需氧量增加，心臟會加快跳動以滿足需求。應(yīng)適當(dāng)休息，待身體恢復(fù)后再進行活動，且運動要循序漸進。
2. 情緒緊張或激動：會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起心跳加快。需調(diào)整心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。
3. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，心臟會代償性加快跳動。應(yīng)多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。
4. 心臟疾?。喝缧穆墒С！⒐谛牟〉?，會影響心臟正常功能。需及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟彩超等，根據(jù)具體情況進行治療。
5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會使代謝加快，心臟興奮性增高。需到醫(yī)院進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑進行治療，如藥物治療、放射性碘治療或手術(shù)治療。
如果出現(xiàn)心慌心跳快且干不了重活的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動，保證充足的睡眠。
