手腳水腫的原因較多，常見的有妊娠、長時間站立或久坐、營養(yǎng)不良、心臟疾病、腎臟疾病等。
1. 妊娠：孕期體內(nèi)激素變化及子宮增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流受阻，引起手腳水腫。一般通過休息、抬高肢體可緩解。
2. 長時間站立或久坐：會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致液體在手腳積聚。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，定時活動肢體。
3. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足，血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，出現(xiàn)水腫。需保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)攝入。
4. 心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，引起水腫。需治療心臟疾病，改善心功能。
5. 腎臟疾?。耗I小球濾過功能下降，水鈉潴留，引發(fā)水腫。要針對腎臟疾病進行治療，控制病情發(fā)展。
日常生活中，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如適當運動、避免過度勞累、合理飲食等。如出現(xiàn)手腳水腫且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，以便進行針對性治療。
