鋅、維生素 B?、維生素 C 咀嚼片具有多種作用，包括促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維持正常的代謝功能、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)皮膚和黏膜健康等。
一、鋅的作用：
1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：鋅是人體許多酶的組成成分，對(duì)于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂，有助于身體的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。
2.維持正常的味覺和嗅覺：鋅對(duì)味覺和嗅覺的正常功能起著重要作用。缺乏鋅可能導(dǎo)致味覺和嗅覺異常，影響食欲。
3.增強(qiáng)免疫力：鋅可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體的抵抗力，幫助身體抵御疾病的侵襲。
二、維生素 B?的作用：
1.參與能量代謝：維生素 B?是輔酶的組成部分，參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，為身體提供能量。
2.維護(hù)皮膚和黏膜健康：對(duì)皮膚和黏膜的完整性具有重要意義，有助于預(yù)防口角炎、唇炎、舌炎等皮膚和黏膜疾病。
3.促進(jìn)鐵的吸收：維生素 B?可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。
三、維生素 C 的作用：
1.抗氧化作用：維生素 C 是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷，有助于延緩衰老和預(yù)防多種慢性疾病。
2.促進(jìn)膠原蛋白合成：是膠原蛋白合成所必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持皮膚、骨骼、牙齒和血管的健康。
3.增強(qiáng)免疫力：維生素 C 可以提高白細(xì)胞的活性，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防感染和疾病。
雖然鋅、維生素 B?和維生素 C 咀嚼片對(duì)人體有諸多益處，但在服用時(shí)應(yīng)按照說明書的建議劑量服用，避免過量攝入。建議在服用前咨詢醫(yī)生或藥師的意見，保持均衡的飲食是獲取營(yíng)養(yǎng)素的最佳方式，多攝入富含鋅、維生素 B?和維生素 C 的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類、蔬菜和水果等。
