復(fù)合維生素 B 和維生素 B6 存在一些區(qū)別：
1.成分不同：復(fù)合維生素 B 包含多種 B 族維生素，如維生素 B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、葉酸等；維生素 B6 則是單一的一種 B 族維生素。
2.作用范圍：復(fù)合維生素 B 可綜合補充多種 B 族維生素，對多種生理功能起到調(diào)節(jié)作用；維生素 B6 主要參與蛋白質(zhì)和氨基酸的代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)也有一定作用。
3.適用癥狀：復(fù)合維生素 B 適用于多種 B 族維生素缺乏引起的疾病，如腳氣病、糙皮病等；維生素 B6 常用于治療妊娠嘔吐、脂溢性皮炎等。
4.劑量差異：由于成分不同，兩者的劑量也有所不同。復(fù)合維生素 B 中每種 B 族維生素的含量相對較低，而維生素 B6 的含量則相對較高。
5.不良反應(yīng)：過量服用復(fù)合維生素 B 可能會引起多種不良反應(yīng)；過量服用維生素 B6 可能會導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎等。
在補充維生素時，應(yīng)根據(jù)自身的實際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理補充，避免盲目用藥。日常飲食中應(yīng)注意攝入富含各種維生素的食物，保持營養(yǎng)均衡。
