中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、用眼習(xí)慣不良等原因，容易患上假性近視。假性近視如果不及時(shí)治療，可能會(huì)發(fā)展成真性近視。
1. 眼保健操：通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，對預(yù)防和改善假性近視有一定的作用。
2. 遠(yuǎn)眺：每隔一段時(shí)間，向遠(yuǎn)處眺望，放松眼部肌肉，緩解眼疲勞。
3. 熱敷：用熱毛巾或熱敷眼罩熱敷眼部，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，有助于改善假性近視。
4. 滴眼藥水：一些具有緩解眼疲勞、改善視力作用的眼藥水，如珍視明滴眼液等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
5. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間要休息一下，多參加戶外活動(dòng)等。
以上方法只是輔助恢復(fù)假性近視，不能替代專業(yè)的眼科檢查和治療。如果假性近視癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，中學(xué)生要保持良好的用眼習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，避免過度用眼，以預(yù)防假性近視的發(fā)生和發(fā)展。
