控制高度近視度數(shù)的方法有佩戴合適眼鏡、增加戶外活動、保持良好用眼習(xí)慣、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡、后鞏膜加固術(shù)等。
1. 佩戴合適眼鏡：
佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的框架眼鏡或隱形眼鏡能清晰視物，減輕眼睛疲勞，從而在一定程度上控制度數(shù)增長，框架眼鏡方便且安全，隱形眼鏡則能提供更廣闊視野，需根據(jù)自身需求和眼部情況選擇。
2. 增加戶外活動：
多進行戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，能促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，每天保證 2 小時左右戶外活動時間，如散步、打球等，對控制近視度數(shù)有積極作用。
3. 保持良好用眼習(xí)慣：
保持正確讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，避免長時間近距離用眼，每用眼 30 - 40 分鐘休息 10 - 15 分鐘，可眺望遠處或閉目養(yǎng)神，減少電子產(chǎn)品使用時間，注意用眼環(huán)境光線適宜。
4. 使用低濃度阿托品滴眼液：
低濃度阿托品滴眼液能放松眼睛睫狀肌，緩解眼睛疲勞，一定程度上延緩近視度數(shù)加深，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，且要注意觀察可能出現(xiàn)的副作用，如畏光、視近模糊等。
5. 角膜塑形鏡：
晚上佩戴角膜塑形鏡，通過對角膜的物理塑形，改變角膜曲率，白天無需戴鏡也能有清晰視力，同時可有效控制近視度數(shù)增長，需嚴(yán)格按照要求佩戴和護理鏡片，定期復(fù)查眼部情況。
6. 后鞏膜加固術(shù)：
對于近視度數(shù)增長過快的高度近視患者，后鞏膜加固術(shù)可通過植入生物材料加固眼球后極部鞏膜，限制眼軸進一步增長，手術(shù)有一定風(fēng)險，需由專業(yè)醫(yī)生評估后謹(jǐn)慎選擇。
要重視眼睛健康，定期進行眼部檢查，了解眼睛度數(shù)變化和眼部健康狀況。選擇控制近視方法時，要結(jié)合自身實際情況，若出現(xiàn)眼睛不適、視力異常等情況，及時就醫(yī)。
