常吃二甲雙胍要補(bǔ)充B12的原因有預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康、改善同型半胱氨酸水平等。
1. 預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血：二甲雙胍可能會影響人體對維生素B12的吸收。維生素B12在人體內(nèi)參與DNA的合成，缺乏時(shí)會導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血。紅細(xì)胞無法正常成熟，表現(xiàn)為大細(xì)胞性貧血，患者可能出現(xiàn)乏力、疲倦、頭暈、面色蒼白等癥狀。長期服用二甲雙胍的患者，補(bǔ)充維生素B12有助于預(yù)防這種貧血的發(fā)生。
2. 維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康：維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。參與神經(jīng)髓鞘的合成和維持，缺乏維生素B12可能會引起神經(jīng)系統(tǒng)病變，如周圍神經(jīng)病變，患者可能出現(xiàn)手腳麻木、刺痛、感覺異常等癥狀。對于長期服用二甲雙胍的人群，補(bǔ)充B12能維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康，減少神經(jīng)病變的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 改善同型半胱氨酸水平：同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸，其水平升高與心血管疾病等多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。維生素B12可以參與同型半胱氨酸的代謝，使其水平保持在正常范圍內(nèi)。長期服用二甲雙胍可能影響B(tài)12吸收，進(jìn)而影響同型半胱氨酸代謝，補(bǔ)充B12有助于改善這種情況，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
長期服用二甲雙胍的患者，應(yīng)定期監(jiān)測維生素B12水平。若發(fā)現(xiàn)缺乏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。同時(shí)，在飲食上可適當(dāng)多攝入富含維生素B12的食物，如肉類、蛋類、奶制品等，以維持身體健康。
