經(jīng)常心臟早搏應(yīng)根據(jù)劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙酗酒、心臟疾病、電解質(zhì)紊亂等病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、糾正電解質(zhì)失衡等。
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)早搏。日常應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與時(shí)間，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身，運(yùn)動(dòng)后做好拉伸。比如從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步開始，逐漸過渡到慢跑等運(yùn)動(dòng)，讓身體有適應(yīng)過程。
2. 情緒激動(dòng)：長期處于緊張、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒中，會使體內(nèi)激素水平失衡，刺激心臟引發(fā)早搏。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，保持平和心態(tài)。也可培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，如繪畫、閱讀等。
3. 吸煙酗酒：煙草中的尼古丁和酒精都會刺激心臟和血管，影響心臟正常電活動(dòng)。戒煙限酒，可使用戒煙輔助工具如尼古丁貼片、戒煙口香糖等幫助戒煙；飲酒量控制在男性每天不超過兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位，女性不超過一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位。
4. 心臟疾?。汗谛牟?、心肌病等心臟疾病會導(dǎo)致心臟結(jié)構(gòu)和功能異常，引發(fā)早搏。積極治療基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊等藥物，定期復(fù)查心臟超聲、心電圖等。
5. 電解質(zhì)紊亂：體內(nèi)鉀、鈉、氯等電解質(zhì)失衡會干擾心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)。多吃富含電解質(zhì)的食物，如香蕉、橙子、菠菜等。必要時(shí)遵醫(yī)囑口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、氯化鈉注射液等補(bǔ)充電解質(zhì)。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食均衡，減少咖啡、濃茶攝入。定期體檢，監(jiān)測心臟狀況，若早搏癥狀加重或出現(xiàn)頭暈、黑矇等不適，及時(shí)就醫(yī)。
