膝蓋內(nèi)側筋拉傷應根據(jù)運動損傷、過度勞累、姿勢不良、寒冷刺激、外力撞擊等病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等。
1.運動損傷：在進行劇烈運動如跑步、跳躍等時，膝蓋內(nèi)側筋可能因過度拉伸而受傷。應立即停止運動，休息一段時間，可使用彈性繃帶或護膝固定受傷部位，避免再次受傷。藥物可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、傷痛寧膠囊、三七傷藥片等。
2.過度勞累：長期從事重體力勞動或長時間站立、行走，會使膝蓋內(nèi)側筋疲勞受損。要注意勞逸結合，適當休息，經(jīng)?；顒雨P節(jié)，促進血液循環(huán)。可遵醫(yī)囑使用活血止痛膏、舒筋活血片、跌打丸等。
3.姿勢不良：長期不良的坐姿、站姿等，會導致膝蓋內(nèi)側筋受力不均而拉傷。要保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢?？勺襻t(yī)囑使用麝香壯骨膏、大活絡丹、木瓜丸等。
4.寒冷刺激：膝蓋部位受到寒冷刺激，會使筋肉收縮，容易引發(fā)拉傷。注意保暖，避免膝蓋受涼，可進行熱敷緩解癥狀?？勺襻t(yī)囑使用狗皮膏、追風透骨丸、獨活寄生丸等。
5.外力撞擊：膝蓋受到外力直接撞擊，可導致內(nèi)側筋拉傷。要避免再次受到撞擊，休息時將受傷部位抬高，利于消腫?？勺襻t(yī)囑使用正紅花油、傷科跌打片、痹祺膠囊等。
休息時要保持充足睡眠，避免過度活動，飲食上可適當增加富含蛋白質、維生素的食物，以促進恢復。同時要密切觀察受傷部位的情況，如有異常及時就醫(yī)。
