血糖是指血液中的葡萄糖，它是人體重要的能量來源。
葡萄糖是人體細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的主要燃料，通過血液循環(huán)被輸送到各個(gè)組織和器官，為其提供能量。血糖的濃度需要保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，以維持人體正常的生理功能。
血糖的來源主要有兩個(gè)方面。一是食物中的碳水化合物經(jīng)過消化吸收后轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液；二是肝臟中的肝糖原分解為葡萄糖進(jìn)入血液。同時(shí)，血糖的去路也有多個(gè)途徑。一方面，組織和器官會(huì)攝取和利用血糖進(jìn)行能量代謝；另一方面，多余的血糖會(huì)在肝臟和肌肉中合成糖原儲(chǔ)存起來，或者在某些情況下轉(zhuǎn)化為脂肪。
人體內(nèi)有多種激素參與血糖的調(diào)節(jié)，使血糖維持在正常水平。例如，胰島素可以促進(jìn)血糖進(jìn)入細(xì)胞進(jìn)行代謝，降低血糖水平；而胰高血糖素、腎上腺素等激素則可以促進(jìn)肝糖原分解和糖異生，升高血糖水平。當(dāng)這些激素的分泌或作用出現(xiàn)異常時(shí)，就可能導(dǎo)致血糖水平的異常，如糖尿病等疾病。
對(duì)于血糖的管理，我們應(yīng)該保持健康的生活方式。合理飲食，控制碳水化合物的攝入量，避免高糖、高脂肪食物的過度攝入。適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)血糖的利用。定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。
