更年期女性應該如何選擇避孕：宮內節(jié)育器、避孕套、避孕藥膜、避孕凝膠、避孕針等。
1.宮內節(jié)育器：是一種放置在子宮內的避孕裝置，通過干擾受精卵著床來達到避孕目的。具有長效、可逆的特點，放置后可在體內留存數(shù)年甚至更長時間。
2.避孕套：由乳膠或其他材料制成，套在男性陰莖上，阻止精子進入女性陰道。不僅能避孕，還能預防性傳播疾病，使用方便且副作用較小。
3.避孕藥膜：含殺精劑，在性生活前將其放入陰道內，可殺死精子，起到避孕作用。但需注意正確使用方法，以確保避孕效果。
4.避孕凝膠：主要成分是殺精劑，通過涂抹在陰道內發(fā)揮避孕作用。使用時需確保覆蓋整個陰道內部。
5.避孕針：通過注射含有激素的藥物來抑制排卵，達到避孕效果。一般每 3 個月注射一次，避孕效果較好，但可能會有一些副作用，如月經不調等。
更年期女性在選擇避孕方法時，應先咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)自身的健康狀況、生活習慣等因素來綜合考慮。同時，要嚴格按照所選擇避孕方法的使用說明進行操作，以確保避孕效果和自身健康。如果在使用過程中出現(xiàn)任何不適或異常情況，應及時就醫(yī)。
