早起頭暈惡心可能是睡眠不足、低血糖、頸椎病、耳石癥、美尼爾氏綜合征等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保證充足睡眠、補(bǔ)充糖分、改善頸部姿勢、復(fù)位治療、藥物治療等。
1. 睡眠不足：夜間睡眠時(shí)長不夠或睡眠質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，會(huì)引起早起頭暈惡心。日常應(yīng)規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2. 低血糖：經(jīng)過一夜的消耗，晨起時(shí)血糖水平較低，易引發(fā)頭暈惡心?？闪⒓闯砸恍┖鞘澄?，如糖果、餅干等快速提升血糖。平時(shí)要規(guī)律進(jìn)食，早餐適當(dāng)增加碳水化合物攝入。必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服葡萄糖注射液、生脈飲口服液、黃芪精口服液。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部供血，導(dǎo)致早起不適。要避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行頸部按摩和熱敷?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用頸復(fù)康顆粒、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片。
4. 耳石癥：耳石脫落致雙側(cè)前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡運(yùn)動(dòng)信息而產(chǎn)生頭暈惡心。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行耳石復(fù)位治療，復(fù)位后注意休息，避免劇烈頭部運(yùn)動(dòng)。
5. 美尼爾氏綜合征：內(nèi)耳病變引起內(nèi)耳膜迷路積水，導(dǎo)致發(fā)作性眩暈等癥狀。發(fā)作時(shí)需臥床休息，減少頭部活動(dòng)。可遵醫(yī)囑使用鹽酸地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片、氫氯噻嗪片。
日常要保持健康的生活方式，規(guī)律作息與飲食，適度運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)癥狀持續(xù)不緩解或加重等情況，及時(shí)就醫(yī)檢查診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
