嚴(yán)重厭學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)習(xí)壓力大、家庭環(huán)境不良、師生關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、心理創(chuàng)傷等病因治療，可采取的方法有調(diào)整心態(tài)、改善家庭氛圍、修復(fù)師生關(guān)系、優(yōu)化學(xué)習(xí)方式、進(jìn)行心理疏導(dǎo)等。
1. 學(xué)習(xí)壓力大：隨著年級升高，課程增多難度增大，作業(yè)和考試帶來的壓力讓學(xué)生不堪重負(fù)從而厭學(xué)。要合理安排學(xué)習(xí)時間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，勞逸結(jié)合。比如每學(xué)習(xí)一小時休息十分鐘。同時學(xué)會自我減壓，通過運動如跑步、跳繩，聽音樂等方式放松身心。
2. 家庭環(huán)境不良：父母關(guān)系緊張、過度溺愛或嚴(yán)厲苛責(zé)等家庭氛圍，會影響孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)。家長要營造和諧的家庭環(huán)境，夫妻間有矛盾不當(dāng)著孩子面爭吵。改變教育方式，既不過分溺愛也不過于嚴(yán)厲，多鼓勵孩子，關(guān)注孩子的情感需求。
3. 師生關(guān)系緊張：與老師發(fā)生沖突或不喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格，可能導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣。學(xué)生要主動與老師溝通，誠懇表達(dá)自己的想法和感受，嘗試?yán)斫饫蠋?。老師也?yīng)關(guān)注學(xué)生需求，調(diào)整教學(xué)方式，增強課堂趣味性。
4. 學(xué)習(xí)方法不當(dāng)：沒有掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，成績不理想進(jìn)而厭學(xué)?？梢韵虺煽兒玫耐瑢W(xué)請教，結(jié)合自身情況找到合適的學(xué)習(xí)方法。比如文科多背誦記憶，理科多做練習(xí)題，建立錯題本。
5. 心理創(chuàng)傷：曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上遭受重大挫折或打擊，留下心理陰影?？蓪で髮I(yè)心理咨詢師的幫助，通過心理輔導(dǎo)如認(rèn)知行為療法，改變對學(xué)習(xí)的負(fù)面認(rèn)知。也可參加團體活動，增強自信心。
日常要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓大腦和身體得到充分休息，以良好的狀態(tài)面對學(xué)習(xí)。多與家人、朋友交流溝通，分享自己的感受和想法，獲取情感支持。積極參加各種有益的活動，培養(yǎng)興趣愛好，豐富生活，提升綜合素質(zhì)。
