眼睛下方凹陷可能是年齡增長(zhǎng)、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、眼部疾病、外傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有日常護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療等。
1. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，眼部皮膚的膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失，眼周肌肉松弛，導(dǎo)致眼睛下方凹陷。日?？墒褂镁哂芯o致功效的眼霜，早晚取適量眼霜輕輕涂抹在眼周肌膚上，并按摩至吸收，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。同時(shí)，保證充足睡眠，避免熬夜，讓眼部得到充分休息。
2. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差，會(huì)使眼部得不到充分休息，眼周血液循環(huán)不暢，引起眼睛下方凹陷。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。睡前避免使用電子設(shè)備，可通過(guò)泡熱水澡、喝溫牛奶等方式助眠。
3. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼部肌膚的正常代謝，導(dǎo)致眼周肌膚松弛凹陷。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，以及富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、胡蘿卜、菠菜等。
4. 眼部疾病：如瞼板腺炎、眼眶脂肪萎縮等眼部疾病，可能影響眼周組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，造成眼睛下方凹陷。瞼板腺炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏，按時(shí)按量用藥，注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。眼眶脂肪萎縮需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)可能需手術(shù)治療。
5. 外傷：眼部受到撞擊等外傷，損傷眼周組織，可能導(dǎo)致局部凹陷。輕微外傷可在受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減輕腫脹疼痛；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)淤血吸收。若外傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行清創(chuàng)縫合等處理。
平時(shí)要注意保護(hù)眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定期進(jìn)行眼部檢查。出現(xiàn)眼部不適或凹陷情況加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院眼科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療 。
