慢性病患者常見的情緒反應(yīng)有焦慮、抑郁、恐懼、憤怒、孤獨等。
1. 焦慮:慢性病往往病程漫長,患者會對病情發(fā)展、治療效果、未來生活等充滿擔憂,擔心疾病惡化影響生活質(zhì)量、增加家庭負擔等,長期處于這種不安的情緒狀態(tài)中,日?;顒右矔艿接绊?,比如睡眠質(zhì)量下降、食欲減退等。
2. 抑郁:長期受慢性病折磨,身體不適加上生活方式的改變,患者容易陷入消極情緒,覺得生活失去樂趣,對未來感到絕望,自我評價降低,甚至可能出現(xiàn)自責自罪的想法,嚴重影響身心健康和康復(fù)進程。
3. 恐懼:害怕疾病帶來的疼痛、殘疾等后果,對一些治療手段如手術(shù)、長期服藥的副作用等存在恐懼心理,這種恐懼會導(dǎo)致患者對治療產(chǎn)生抵觸情緒,影響治療的順利進行。
4. 憤怒:患者可能會因為患病而感到命運不公,對自身病情和生活狀態(tài)不滿,將這種情緒發(fā)泄到家人、醫(yī)護人員身上,無故發(fā)脾氣,影響人際關(guān)系和自身的心理狀態(tài)。
5. 孤獨:慢性病可能使患者活動受限,社交圈子變小,與外界交流減少,感覺自己與他人不同,從而產(chǎn)生孤獨感,這種孤獨感又會進一步加重負面情緒,形成惡性循環(huán)。
慢性病患者要學(xué)會正視自己的情緒,積極調(diào)整心態(tài)。嘗試與家人、朋友多溝通,分享內(nèi)心感受,獲得情感支持。也可以參加一些慢性病患者互助團體,交流抗病經(jīng)驗。保持規(guī)律的生活作息,適度進行適合自己身體狀況的運動,培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。同時要配合醫(yī)護人員的治療安排,按時服藥、定期復(fù)查,以良好的身心狀態(tài)對抗疾病。