進食就容易拉肚子可能是飲食不當、腸道感染、腸道過敏、胃腸功能紊亂、腹部著涼等因素導致，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療等。
1.飲食不當：食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，可導致腸道負擔過重而拉肚子。建議避免食用上述食物，改為清淡易消化的飲食，如小米粥、軟面條等。
2.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道后，會引起腸道炎癥，導致拉肚子。建議可遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、諾氟沙星膠囊等；同時補充水分和電解質(zhì)，防止脫水。
3.腸道過敏：對某些食物過敏，如牛奶、雞蛋等，進食后可引起腸道過敏反應，出現(xiàn)拉肚子。建議避免食用過敏食物，可更換為其他不易過敏的食物；必要時可使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、西替利嗪片、撲爾敏片等。
4.胃腸功能紊亂：長期精神緊張、壓力過大等可導致胃腸功能紊亂，引起拉肚子。建議調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張，可適當進行運動，如散步、瑜伽等；也可使用調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、健胃消食片、木香順氣丸等。
5.腹部著涼：腹部受涼后，可引起腸道蠕動加快，導致拉肚子。建議注意腹部保暖，可添加衣物或使用暖水袋熱敷；也可喝一些姜茶，具有溫中散寒的作用。
要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物；養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量進餐；根據(jù)自身情況，合理調(diào)整生活方式，如有不適及時就醫(yī)。
