岔氣胸口痛可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢不當(dāng)、呼吸方式錯(cuò)誤、飲食因素、胸部肌肉勞損等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整呼吸、糾正姿勢、合理飲食、適當(dāng)休息等。
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，突然加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，易引發(fā)岔氣胸口痛。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體需氧量增加，呼吸肌痙攣，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)立即停止劇烈運(yùn)動(dòng)，改為緩慢步行，同時(shí)做深呼吸，用手輕輕按摩疼痛部位，一般可逐漸緩解。
2. 姿勢不當(dāng)：長時(shí)間保持不良姿勢，如彎腰駝背，使胸部肌肉處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)岔氣胸口痛。日常要保持正確坐姿和站姿，避免長時(shí)間維持同一不良姿勢。疼痛時(shí)可進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
3. 呼吸方式錯(cuò)誤：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率過快、過淺，或呼吸節(jié)奏紊亂，會(huì)使呼吸肌不協(xié)調(diào)，引發(fā)岔氣胸口痛。學(xué)會(huì)正確呼吸方式，運(yùn)動(dòng)時(shí)采用深呼吸和有節(jié)奏的呼吸，如兩步一呼、兩步一吸。疼痛明顯時(shí)，可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、對乙酰氨基酚片，遵醫(yī)囑用藥。
4. 飲食因素：進(jìn)食過飽或進(jìn)食后不久就運(yùn)動(dòng)，腸胃負(fù)擔(dān)加重，影響膈肌正常運(yùn)動(dòng)，引發(fā)岔氣胸口痛。合理安排飲食與運(yùn)動(dòng)時(shí)間，飯后至少間隔1 - 2小時(shí)再運(yùn)動(dòng)。疼痛時(shí)可適量飲用溫水，輕輕順時(shí)針按摩腹部。
5. 胸部肌肉勞損：長期從事重體力勞動(dòng)或頻繁進(jìn)行胸部肌肉活動(dòng)，導(dǎo)致胸部肌肉勞損，引發(fā)岔氣胸口痛。注意休息，避免過度勞累?？赏庥迷颇习姿幐唷⒒钛雇锤?、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，遵醫(yī)囑使用。
運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，保持正確姿勢和呼吸方式，合理飲食，避免過度勞累。出現(xiàn)岔氣胸口痛若長時(shí)間不緩解或疼痛加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
