膝關(guān)節(jié)腫脹的消除方法主要包括休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1. 休息：減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免過度勞累和負(fù)重，有助于減輕腫脹和炎癥。盡量讓膝關(guān)節(jié)處于放松狀態(tài)，可抬高患肢，促進(jìn)血液回流。
2. 物理治療：
冷敷：在腫脹初期，用冰袋或冷敷毛巾敷于膝關(guān)節(jié)，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可收縮血管，減輕局部充血和腫脹。
熱敷：腫脹緩解后，可改用熱敷，如熱水浴、熱敷袋等，溫度以 40 - 50℃為宜，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。
按摩：由專業(yè)人員進(jìn)行膝關(guān)節(jié)按摩，手法要輕柔，從遠(yuǎn)端向近端按摩，可促進(jìn)淋巴回流，減輕腫脹。
3. 藥物治療：
非甾體抗炎藥：如布洛芬、阿司匹林等，可減輕炎癥和疼痛，緩解膝關(guān)節(jié)腫脹。但應(yīng)注意藥物的不良反應(yīng)，如胃腸道不適、出血等。
消腫藥：如邁之靈、地奧司明等，可促進(jìn)靜脈回流，減輕組織水腫。
關(guān)節(jié)腔注射：對(duì)于膝關(guān)節(jié)積液較多的患者，可在嚴(yán)格無菌操作下進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液，并注射玻璃酸鈉等藥物，以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、減輕炎癥。
4. 手術(shù)治療：
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)病變?nèi)绨朐掳鍝p傷、滑膜皺襞綜合征等引起的腫脹，可通過關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，切除病變組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
關(guān)節(jié)置換術(shù)：對(duì)于嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和功能障礙，可考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)置換術(shù)，改善關(guān)節(jié)功能。
在消除膝關(guān)節(jié)腫脹的過程中，需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷，保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和保暖。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。如果腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
