每天晚上腳腫可能由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐、下肢靜脈回流不暢、腎臟疾病、心臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等。
1. 長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐：因重力作用，下肢血液回流受阻，導(dǎo)致腳部水腫。建議避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，定時(shí)活動(dòng)下肢，如散步、踮腳尖等。
2. 下肢靜脈回流不暢：如下肢靜脈曲張等，影響血液回流。建議穿著醫(yī)用彈力襪，促進(jìn)血液回流；必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)治療。
3. 腎臟疾?。耗I臟功能異常，導(dǎo)致水鈉潴留，引起腳部水腫。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腎功能檢查及相關(guān)治療。
4. 心臟疾病：心功能不全時(shí)，血液循環(huán)受阻，可出現(xiàn)腳部水腫。建議就醫(yī)明確心臟疾病類型，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，如使用利尿劑等。
5. 營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低，引起水腫。建議增加營(yíng)養(yǎng)攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚蝦等。
注意事項(xiàng)：若腳腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、尿量減少等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
