身上輕微浮腫可能由多種原因引起，如飲水過多、久坐久站、營養(yǎng)不良、腎臟疾病、心臟疾病等。
1. 飲水過多：短時間內(nèi)大量飲水，腎臟來不及排出，會導致水分在體內(nèi)潴留，引起輕微浮腫。建議控制飲水量，避免一次性喝過多水。
2. 久坐久站：長期保持同一姿勢，下肢血液回流受阻，容易出現(xiàn)浮腫。適當活動肢體，促進血液循環(huán)可緩解。
3. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會引起低蛋白血癥，導致水腫。加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶等。
4. 腎臟疾病：腎臟功能受損，不能正常排出體內(nèi)水分和代謝廢物，會引起浮腫。需及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
5. 心臟疾病：心臟功能減弱，導致血液循環(huán)不暢，引起身體各部位浮腫。應(yīng)積極治療心臟疾病，改善心臟功能。
注意事項：若浮腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、尿量減少等，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免長時間久坐久站，注意飲食均衡。
