月經期間喝咖啡可能會對身體產生多種影響，常見的包括以下情緒波動、失眠、加重痛經、影響鐵吸收、心血管負擔加重等。
情緒波動：咖啡中的咖啡因可能會影響神經系統(tǒng)，導致月經期間情緒變得更加不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒。
失眠：咖啡因具有興奮神經的作用，在月經期間飲用咖啡可能會影響睡眠質量，導致失眠，進而影響第二天的精神狀態(tài)。
加重痛經：對于一些本身就有痛經癥狀的女性來說，喝咖啡可能會使子宮平滑肌收縮更加劇烈，從而加重痛經的程度。
影響鐵吸收：咖啡中的成分可能會與鐵結合，影響鐵的吸收，而月經期間女性本身會有一定量的失血，需要補充足夠的鐵。
心血管負擔加重：咖啡因會使心跳加快、血壓升高，對于本身心血管系統(tǒng)就不太健康的女性，在月經期間飲用咖啡可能會加重心血管負擔。
在月經期間，女性的身體較為敏感，應盡量避免飲用咖啡或減少咖啡的攝入量。如果確實需要飲用，也應選擇低咖啡因或不含咖啡因的咖啡，并注意適量飲用，避免過度刺激。同時，要關注自己的身體反應，如果出現(xiàn)不適癥狀，應及時停止飲用咖啡并咨詢醫(yī)生的建議。
