啤酒泡腳具有促進血液循環(huán)、緩解疲勞、滋養(yǎng)肌膚、改善睡眠、殺菌止癢等功效與作用。
1. 促進血液循環(huán)：啤酒中含有酒精成分，泡腳時酒精能使腳部血管擴張，加快血液循環(huán)速度，讓血液更順暢地流至全身，有助于為身體各組織器官送去充足養(yǎng)分，維持正常生理功能。
2. 緩解疲勞：一天的活動后腳部承受較大壓力，肌肉易緊張。啤酒泡腳能通過溫熱刺激和啤酒成分，放松腳部肌肉，減輕肌肉酸痛，舒緩身體整體疲勞感，使人身心放松。
3. 滋養(yǎng)肌膚：啤酒富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族等。這些營養(yǎng)物質(zhì)在泡腳過程中可被腳部皮膚吸收，起到滋潤保濕作用，讓腳部皮膚更加柔軟光滑，改善皮膚干燥粗糙狀況。
4. 改善睡眠：腳部有眾多與身體各器官相連的經(jīng)絡和穴位，啤酒泡腳能刺激這些穴位，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使身體處于放松狀態(tài)，有助于緩解精神緊張，從而提高睡眠質(zhì)量，讓人更容易進入深度睡眠。
5. 殺菌止癢：啤酒中的某些成分具有一定殺菌作用，對于腳部因真菌感染引起的瘙癢、腳氣等問題，能起到抑制真菌生長繁殖的效果，減輕不適癥狀，保持腳部健康。
使用啤酒泡腳時，要控制好啤酒的溫度，不宜過燙以免燙傷皮膚，也不宜過涼影響效果。泡腳時間不宜過長，一般15 - 20分鐘為宜。另外，皮膚有破損、潰瘍等情況時，不建議用啤酒泡腳，以免刺激傷口引發(fā)感染。
