常見的改善睡眠的藥有唑吡坦、佐匹克隆、艾司唑侖、氯硝西泮、褪黑素等。
一、唑吡坦：是一種短效的非苯二氮?類催眠藥，能選擇性地與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的苯二氮?受體結(jié)合，具有起效快、半衰期短、次晨殘余作用小等特點，可有效改善入睡困難。
2.佐匹克?。簽榄h(huán)吡咯酮類鎮(zhèn)靜催眠藥，能縮短睡眠潛伏期，延長總睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，對睡眠結(jié)構(gòu)的影響較小，適用于各種失眠癥。
3.艾司唑侖：屬于苯二氮?類藥物，具有鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮、肌肉松弛等作用，可用于治療失眠癥、焦慮癥等，起效較快，但長期使用可能會產(chǎn)生依賴性。
4.氯硝西泮：也是苯二氮?類藥物，作用較強，可用于各種失眠癥及癲癇發(fā)作等，能延長睡眠時間，減少覺醒次數(shù)，但使用時應注意劑量，避免過量引起嗜睡等不良反應。
5.褪黑素：是人體腦內(nèi)松果體腺分泌的一種胺類激素，可調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期，能幫助調(diào)整時差、改善睡眠質(zhì)量，尤其適用于倒時差或老年人睡眠障礙等情況。
使用改善睡眠的藥物時，應嚴格按照醫(yī)生的建議使用，避免自行增減劑量或長期濫用。同時，要注意藥物的不良反應，如頭暈、乏力、嗜睡等，若出現(xiàn)不適癥狀應及時停藥并告知醫(yī)生。改善睡眠還應結(jié)合良好的生活習慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、適當運動等，以達到更好的效果。
