兒童脾胃不好可通過推拿進(jìn)行調(diào)理，以下是一些常見的推拿方法：
1. 揉腹：用手掌或手指在兒童腹部順時(shí)針方向揉動(dòng)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃功能。
2. 捏脊：沿著兒童脊柱兩側(cè)，由下而上，用拇指和食指捏起皮膚，提起后向前捻動(dòng)，每次捏 3 - 5 遍。
3. 摩腹：用手掌在兒童腹部做環(huán)形摩動(dòng)，頻率適中，約每分鐘 100 - 120 次。
4. 按揉足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處，用拇指按揉該穴位，每次按揉 1 - 3 分鐘。
5. 推脾經(jīng)：將兒童拇指屈曲，沿拇指橈側(cè)邊緣向指尖方向直推，約推 100 - 300 次。
揉腹可調(diào)節(jié)胃腸功能，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力；捏脊能調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)脾胃虛弱有較好的療效；摩腹可促進(jìn)腹部氣血流通，改善脾胃功能；按揉足三里可健脾和胃，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；推脾經(jīng)能健脾益氣，促進(jìn)脾胃運(yùn)化。
在進(jìn)行推拿時(shí)，需注意手法要輕柔，力度適中，避免用力過猛損傷皮膚或肌肉。同時(shí)，要保持室內(nèi)溫暖，避免兒童著涼。推拿的時(shí)間可根據(jù)兒童的年齡和體質(zhì)而定，一般每次 10 - 15 分鐘，每天 1 - 2 次。如果兒童脾胃不好的癥狀較為嚴(yán)重，或伴有其他疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行推拿或其他治療。
家長(zhǎng)還應(yīng)注意兒童的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蔬菜等。同時(shí)，要讓兒童保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。
