寶寶內(nèi)熱推拿的方法有多種，以下是一些常見(jiàn)的推拿手法等：
1. 清天河水：用食指、中指指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約 300 次。
2. 推六腑：用拇指橈側(cè)面或食、中指指腹自肘橫紋推向腕橫紋，約 300 次。
3. 揉涌泉：用拇指端揉雙側(cè)涌泉穴，約 100 次。
4. 揉內(nèi)勞宮：用中指端揉內(nèi)勞宮穴，約 100 次。
5. 揉中脘：用中指端揉中脘穴，約 100 次。
1. 清天河水：天河水位于前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。通過(guò)清天河水可清熱解表、瀉火除煩，能有效去除寶寶體內(nèi)的內(nèi)熱。
2. 推六腑：六腑位于前臂外側(cè)緣，自肘尖至腕橫紋成一直線。推六腑能清熱、涼血、解毒，對(duì)于寶寶因內(nèi)熱引起的發(fā)熱等癥狀有較好的調(diào)理作用。
3. 揉涌泉：涌泉穴位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。揉涌泉可滋陰益腎、引火歸元，有助于緩解寶寶因內(nèi)熱導(dǎo)致的煩躁不安等情況。
4. 揉內(nèi)勞宮：內(nèi)勞宮位于手掌心，屈指時(shí)中指與無(wú)名指之間中點(diǎn)。揉內(nèi)勞宮能清心經(jīng)熱、除煩安神，對(duì)寶寶內(nèi)熱引起的心煩、口舌生瘡等有一定的改善效果。
5. 揉中脘：中脘穴位于腹部，前正中線上，臍上 4 寸。揉中脘可健脾和胃、消食導(dǎo)滯，能幫助寶寶調(diào)理脾胃功能，去除體內(nèi)的積熱。
在進(jìn)行推拿時(shí)，手法要輕柔、均勻、持久，力度以寶寶能接受為宜。同時(shí)，要保持室內(nèi)溫暖，避免寶寶著涼。如果寶寶內(nèi)熱癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
