左邊的腰酸疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、受涼等。
腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐、彎腰勞作等可導(dǎo)致腰肌勞損，引起腰酸疼。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，可適當(dāng)進(jìn)行腰部按摩、熱敷，緩解肌肉緊張。
腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)的退變、損傷等可引發(fā)腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰酸疼。需臥硬板床休息，避免腰部劇烈活動(dòng)，可遵醫(yī)囑進(jìn)行牽引、理療等治療。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激泌尿系統(tǒng)黏膜可引起腰酸疼。要大量飲水，促進(jìn)結(jié)石排出，根據(jù)結(jié)石大小和位置選擇合適的治療方法，如藥物排石、體外沖擊波碎石等。
婦科疾?。喝缗枨谎?、附件炎等婦科炎癥，可導(dǎo)致腰酸疼。注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性生活，可遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
受涼：腰部受涼后，局部肌肉痙攣，會(huì)引起腰酸疼。注意腰部保暖，可通過(guò)艾灸、拔罐等方式改善局部血液循環(huán)。
注意事項(xiàng)：如果腰酸疼持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如下肢麻木、疼痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
