手臂突然疼痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、頸椎病、腕管綜合征、肩周炎、腱鞘炎等。
肌肉拉傷：多因劇烈運動或過度勞累導致肌肉纖維受損，引起疼痛。可通過休息、局部冷敷緩解疼痛，之后熱敷促進血液循環(huán)，幫助恢復。
頸椎?。侯i椎病變壓迫神經，導致手臂放射性疼痛。應避免長時間低頭，適當活動頸部，可進行頸部按摩、理療。
腕管綜合征：腕部正中神經受壓，引起手部及手臂疼痛、麻木?？墒褂猛蟛恐Ь吖潭?，進行手腕伸展運動，必要時就醫(yī)進行手術治療。
肩周炎：肩關節(jié)周圍組織炎癥，導致手臂活動時疼痛。加強肩部鍛煉，如甩手、畫圈等，配合熱敷、按摩等。
腱鞘炎：腱鞘反復摩擦引起炎癥，導致疼痛，尤其在活動時明顯。注意休息，減少手部活動，可涂抹消炎止痛藥膏。
注意避免過度勞累和受寒，如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。
