胸椎骨疼痛的原因主要有以下 5 項(xiàng)：姿勢(shì)不良、外傷、炎癥、退行性變、骨質(zhì)疏松等。
姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，如彎腰駝背、久坐久站等，可導(dǎo)致胸椎關(guān)節(jié)受力不均，引起疼痛。建議保持正確的姿勢(shì)，定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行背部伸展運(yùn)動(dòng)。
外傷：如摔倒、撞擊等直接暴力或過度扭轉(zhuǎn)等間接暴力，可能損傷胸椎骨及周圍軟組織，導(dǎo)致疼痛。處理時(shí)應(yīng)先冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，如有骨折等嚴(yán)重情況需及時(shí)就醫(yī)。
炎癥：如胸椎結(jié)核、強(qiáng)直性脊柱炎等炎癥性疾病，可引發(fā)胸椎疼痛。需根據(jù)具體病因進(jìn)行抗結(jié)核治療或免疫調(diào)節(jié)等治療。
退行性變：隨著年齡增長(zhǎng)，胸椎關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等退行性改變，會(huì)引起疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、物理治療緩解癥狀。
骨質(zhì)疏松：老年人或絕經(jīng)后女性，由于骨質(zhì)疏松，胸椎骨強(qiáng)度降低，易發(fā)生疼痛。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等，進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
