胸脹的原因主要有以下 5 項(xiàng)：乳腺增生、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛、外傷、心理因素等。
乳腺增生：多由內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起，常見于育齡期女性。癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)前乳房脹痛，月經(jīng)后減輕?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，如保持心情舒暢、避免熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用藥物治療。
乳腺炎：多因乳汁淤積、細(xì)菌感染等所致，多見于哺乳期婦女。表現(xiàn)為乳房局部紅腫、熱痛，伴有發(fā)熱等癥狀。需及時(shí)排空乳汁，局部熱敷，應(yīng)用抗生素治療。
肋間神經(jīng)痛：常因肋間神經(jīng)受壓等引起，疼痛呈刺痛或牽拉痛，沿肋間神經(jīng)分布?？赏ㄟ^局部按摩、熱敷緩解，注意避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
外傷：如胸部受到撞擊等外傷，可導(dǎo)致局部軟組織損傷，引起胸脹、疼痛。早期可冷敷，24 小時(shí)后熱敷，必要時(shí)就醫(yī)處理。
心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等可引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胸脹?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式改善，如聽音樂、瑜伽等。
注意事項(xiàng)：若胸脹癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如發(fā)熱、腫塊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
