膝關(guān)節(jié)脹痛常見的原因有以下幾項(xiàng)：長(zhǎng)期勞損、外傷、寒冷刺激、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕免疫等。
長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、久站、久坐等，膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，容易引起脹痛。建議適當(dāng)休息，避免過度勞累，可進(jìn)行局部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
外傷：如膝關(guān)節(jié)受到撞擊、扭傷等，導(dǎo)致局部軟組織損傷或關(guān)節(jié)脫位等，會(huì)出現(xiàn)脹痛。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行冷敷、固定等處理，根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)治療。
寒冷刺激：膝關(guān)節(jié)暴露在寒冷環(huán)境中，血管收縮，血液循環(huán)不暢，引起脹痛。注意保暖，佩戴護(hù)膝，避免膝關(guān)節(jié)受寒。
關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，骨質(zhì)增生等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能下降，出現(xiàn)脹痛?？蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)功能鍛煉，如散步、游泳等，緩解癥狀，必要時(shí)可使用關(guān)節(jié)保護(hù)劑。
風(fēng)濕免疫：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病，會(huì)累及膝關(guān)節(jié)，引起腫脹、疼痛。需遵醫(yī)囑進(jìn)行系統(tǒng)治療，控制病情發(fā)展。
注意：如果膝關(guān)節(jié)脹痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如紅腫、發(fā)熱、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
