膝蓋處疼的原因有很多，如外傷、過度勞累、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等。
1. 外傷：如摔倒、碰撞等導(dǎo)致膝蓋局部軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛。建議早期可進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛，24 小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)淤血吸收，若疼痛嚴(yán)重可服用止痛藥物。
2. 過度勞累：長期劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，使膝蓋負(fù)擔(dān)過重，引起疼痛。建議注意休息，減少膝蓋活動(dòng)，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、理療，緩解肌肉緊張。
3. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用抗炎、止痛藥物，同時(shí)配合物理治療，如針灸、艾灸等。
4. 滑膜炎：膝蓋滑膜受到刺激后產(chǎn)生炎癥，引起疼痛、積液等。建議休息為主，避免長時(shí)間站立或行走，可口服消腫止痛藥物，必要時(shí)抽取積液。
5. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)半月板受到擠壓或扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致?lián)p傷，出現(xiàn)疼痛、彈響等。建議輕者可保守治療，如休息、理療等，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。
注意事項(xiàng)：如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保暖，避免膝蓋受涼，減輕膝蓋負(fù)擔(dān)，有助于緩解疼痛。
