兩側(cè)肋骨疼痛的可能病因有外傷、肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等。
外傷：如胸部受到撞擊、摔倒等，可導(dǎo)致肋骨局部疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能伴有腫脹、淤血?？赏ㄟ^休息、局部冷敷受傷 24 小時(shí)內(nèi)或熱敷24 小時(shí)后來緩解，若疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑服用止痛藥物。
肌肉勞損：長期姿勢不良、過度勞累等可引起胸部肌肉勞損，出現(xiàn)兩側(cè)肋骨疼痛。應(yīng)調(diào)整姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行胸部肌肉拉伸鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，可緩解疼痛。
肋軟骨炎：多因肋軟骨局部炎癥引起，疼痛部位較固定，活動(dòng)時(shí)疼痛可能加重?？删植客磕ㄏ字雇此幐啵绶鏊值?，同時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
胸膜炎：結(jié)核菌感染等可引發(fā)胸膜炎，導(dǎo)致兩側(cè)肋骨疼痛，常伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需積極抗感染治療，按醫(yī)囑使用抗結(jié)核藥物等，同時(shí)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。
肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受壓迫或損傷等可引起疼痛，疼痛呈刺痛或灼痛，沿肋間神經(jīng)分布。可口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺等，配合局部按摩、理療等緩解疼痛。
注意：若兩側(cè)肋骨疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如呼吸困難、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對性治療。
