一般來說，測血壓時的心率正常范圍通常在 60 - 100 次/分鐘。
原理：心臟每分鐘跳動的次數(shù)即為心率，正常的心率能保證心臟有效地泵血，維持身體各器官的正常功能。如果心率過慢或過快，都可能提示心臟功能或其他系統(tǒng)存在問題。
具體論述：在安靜狀態(tài)下，成年人的心率大多處于這個范圍。如果心率低于 60 次/分鐘，但身體沒有不適癥狀，如頭暈、乏力等，可能是運(yùn)動員或長期從事體力勞動的人，他們的心臟功能較強(qiáng)，心率相對較慢。而如果心率高于 100 次/分鐘，可能是由于運(yùn)動、情緒激動、發(fā)熱等原因引起的生理性加快，也可能是心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性因素導(dǎo)致。
日常護(hù)理及風(fēng)險提示：保持規(guī)律的生活作息，避免過度勞累和精神緊張，有助于維持心率的穩(wěn)定。如果心率經(jīng)常超出正常范圍或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意監(jiān)測血壓和心率的變化，定期體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。
