排尿酸痛可能是飲食不當、劇烈運動、關節(jié)勞損、外傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、適當休息、物理治療、藥物治療等。
1. 飲食不當：經(jīng)常大量進食高嘌呤食物，像動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，會使體內(nèi)尿酸生成過多，排泄時刺激尿路引發(fā)疼痛。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高嘌呤食物，多吃新鮮蔬果、多喝水，每日飲水量在 2000ml 以上，促進尿酸排泄。必要時可遵醫(yī)囑服用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊，抑制尿酸生成或促進尿酸排泄。
2. 劇烈運動：突然進行劇烈運動，身體代謝加快，產(chǎn)生大量乳酸，乳酸會和尿酸競爭排泄通道，導致尿酸排泄受阻，引起疼痛。要適當休息，減少運動量，運動前后做好熱身和拉伸。疼痛時可對疼痛部位進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
3. 關節(jié)勞損：長期從事重體力勞動或頻繁進行關節(jié)活動，易造成關節(jié)勞損，局部組織損傷后會影響尿酸代謝，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^按摩、針灸等物理方式緩解，促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。也可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏，起到消炎止痛作用。
4. 外傷：關節(jié)受到撞擊、扭傷等外傷，受傷部位炎癥反應會干擾尿酸正常代謝，導致排尿酸時疼痛。受傷早期可冷敷，減輕腫脹疼痛；48 小時后熱敷，促進淤血吸收。若疼痛嚴重，可遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片止痛。
5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：尿酸鹽在泌尿系統(tǒng)沉積形成結(jié)石，結(jié)石移動時會刺激尿路黏膜，引起疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結(jié)石可能需體外沖擊波碎石或手術取石?？勺襻t(yī)囑服用腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒輔助排石。
日常要養(yǎng)成良好生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。定期體檢，監(jiān)測尿酸及身體各項指標，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
