肩頸引起頭痛可能是姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部血管受壓、神經(jīng)受刺激等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療等。
1. 姿勢不良：長期低頭看手機(jī)、電腦，或伏案工作，會使肩頸部肌肉緊張，牽拉頭部引發(fā)頭痛。日常要保持正確坐姿，避免長時間低頭，工作或?qū)W習(xí)一段時間后起身活動，做頸部伸展運(yùn)動，如緩慢轉(zhuǎn)動頭部、抬頭望天等，放松肌肉，緩解頭痛。
2. 頸部肌肉勞損：過度勞累、劇烈運(yùn)動等致頸部肌肉勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，刺激神經(jīng)引起頭痛。可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷頸部，每次15 - 20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)；也可按摩頸部肌肉，緩解緊張；還可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏，減輕炎癥與疼痛。
3. 頸椎病變：頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等病變，壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血，引發(fā)頭痛?？蛇M(jìn)行牽引治療，借助器械拉開椎間隙，減輕壓迫；做針灸、推拿等理療；癥狀嚴(yán)重時，遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒，消炎止痛、營養(yǎng)神經(jīng)、改善頸部血液循環(huán)。
4. 頸部血管受壓：睡眠時頸部姿勢不當(dāng)，壓迫頸部血管，導(dǎo)致腦部供血不足，引起頭痛。要選擇合適高度和硬度的枕頭，保持頸部正常生理曲度；避免頸部扭曲受壓；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑，增強(qiáng)血管彈性，改善供血。
5. 神經(jīng)受刺激：肩頸部的神經(jīng)受到刺激，如外傷、炎癥等，會引發(fā)頭痛。可進(jìn)行局部封閉治療，減輕神經(jīng)炎癥；服用維生素B1片、維生素B12片、加巴噴丁膠囊，遵醫(yī)囑用藥，營養(yǎng)神經(jīng)、緩解疼痛；注意休息，避免頸部再次受傷或受刺激。
日常要注意保持良好生活習(xí)慣，避免頸部過度勞累與受寒，選擇合適的枕頭和床墊，適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。
