半月板變性可能是年齡增長、長期過度運動、外傷、膝關節(jié)畸形、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療、康復訓練等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，半月板的水分逐漸減少，彈性降低，容易發(fā)生變性?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于膝關節(jié)處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環(huán)。口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊，遵醫(yī)囑用藥，營養(yǎng)軟骨。同時進行適當的康復訓練，如直腿抬高練習，增強腿部肌肉力量。
2. 長期過度運動：長期進行劇烈運動或重復性的膝關節(jié)活動，使半月板反復受到擠壓和磨損。減少運動量和運動強度，避免爬山、上下樓梯等對膝關節(jié)壓力大的運動。采用按摩治療，由專業(yè)人員按摩膝關節(jié)周圍肌肉，緩解肌肉緊張。疼痛時可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏。
3. 外傷：膝關節(jié)受到直接撞擊或扭轉等外傷，損傷半月板。受傷初期進行冷敷，用冰袋裹毛巾敷于傷處，每次 15 分鐘左右，每天數次，減輕腫脹。佩戴膝關節(jié)支具，固定膝關節(jié)，促進恢復。可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片止痛。
4. 膝關節(jié)畸形：如 O 型腿、X 型腿等畸形，改變了膝關節(jié)的正常力線，導致半月板受力不均而變性。輕度畸形可通過佩戴矯形支具進行矯正，同時進行針對性的康復訓練，如平衡訓練、步態(tài)訓練等。嚴重畸形可能需手術治療。藥物輔助治療可遵醫(yī)囑用骨康膠囊、仙靈骨葆膠囊、恒古骨傷愈合劑。
5. 感染：細菌、病毒等病原體感染膝關節(jié)，炎癥侵襲半月板導致變性。積極控制感染，根據病原體類型遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊。同時進行關節(jié)腔穿刺抽液，減輕關節(jié)內壓力和炎癥。
日常要注意保護膝關節(jié)，避免再次受傷，控制體重減輕膝關節(jié)負擔，按照醫(yī)生的建議定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
