下肢無(wú)力可能是過(guò)度勞累、缺乏鍛煉、腰椎間盤突出、低鉀血癥、格林-巴利綜合征等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉、物理治療、藥物補(bǔ)鉀、免疫治療等。
1. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使下肢肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致下肢無(wú)力。日常應(yīng)合理安排工作和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)后可通過(guò)按摩、熱敷下肢肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，幫助乳酸代謝。
2. 缺乏鍛煉：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，下肢肌肉得不到有效刺激，會(huì)逐漸萎縮、力量下降。制定科學(xué)的鍛煉計(jì)劃，如散步、慢跑、爬樓梯等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右。也可進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練，如深蹲、踮腳尖等，增強(qiáng)下肢肌肉力量。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)，影響下肢神經(jīng)傳導(dǎo)，引起下肢無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)臥床休息、牽引、按摩、針灸等物理治療緩解癥狀。疼痛明顯時(shí)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、減輕疼痛。
4. 低鉀血癥：飲食攝入不足、嘔吐、腹瀉等原因，導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子丟失過(guò)多，引起神經(jīng)肌肉興奮性降低，出現(xiàn)下肢無(wú)力。多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、橙子、土豆等。癥狀嚴(yán)重時(shí)，遵醫(yī)囑口服氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀顆粒、門冬氨酸鉀鎂片補(bǔ)鉀治療。
5. 格林-巴利綜合征：自身免疫系統(tǒng)攻擊周圍神經(jīng)，引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致肢體對(duì)稱性無(wú)力，以下肢較為常見(jiàn)。需及時(shí)就醫(yī)，一般采用免疫球蛋白靜脈滴注、血漿置換等免疫治療方法。同時(shí)，配合康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
日常要保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，均衡飲食。出現(xiàn)下肢無(wú)力癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。
