腋窩痛可能是過度運(yùn)動(dòng)、外傷、感染、肌肉勞損、神經(jīng)受壓等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行上肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、引體向上等，會(huì)使腋窩周圍肌肉乳酸堆積，引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。也可進(jìn)行輕柔按摩，放松肌肉。
2. 外傷：腋窩受到碰撞、擦傷等外傷，損傷局部組織導(dǎo)致疼痛。若為輕微擦傷，用碘伏消毒后，涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏，遵醫(yī)囑用藥，預(yù)防感染。若有明顯傷口，需及時(shí)就醫(yī)清創(chuàng)處理。
3. 感染：腋窩處皮膚汗腺豐富，易滋生細(xì)菌引發(fā)感染，如毛囊炎、淋巴結(jié)炎等。保持腋窩清潔干燥，可遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片，同時(shí)局部涂抹魚石脂軟膏等。
4. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如伏案工作、低頭玩手機(jī)，使腋窩周圍肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，引起勞損疼痛。糾正不良姿勢(shì)，進(jìn)行適量的伸展運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、手臂伸展等。還可通過按摩、理療等方式緩解。
5. 神經(jīng)受壓：頸椎病變、胸廓出口綜合征等可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腋窩放射性疼痛。需就醫(yī)明確病因，可通過牽引、針灸、推拿等物理治療緩解癥狀，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥治療。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腋窩衛(wèi)生，選擇寬松透氣衣物。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
