糖尿病患者防止感染可從保持良好個(gè)人衛(wèi)生、嚴(yán)格控制血糖、加強(qiáng)足部護(hù)理、合理接種疫苗、增強(qiáng)免疫力等方面著手。
1. 保持良好個(gè)人衛(wèi)生：日常要注重個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，尤其是在接觸公共物品后以及進(jìn)食前，用肥皂和流動(dòng)水仔細(xì)清洗。定期洗澡，保持皮膚清潔，避免皮膚污垢積聚滋生細(xì)菌。女性患者要特別注意會(huì)陰部清潔，每次排尿、排便后從前向后擦拭，防止泌尿系統(tǒng)感染。
2. 嚴(yán)格控制血糖：高血糖環(huán)境利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，所以嚴(yán)格控制血糖至關(guān)重要。遵循醫(yī)生制定的降糖方案，合理使用降糖藥物或注射胰島素，同時(shí)配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化及時(shí)調(diào)整治療方案，將血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。
3. 加強(qiáng)足部護(hù)理：糖尿病患者易出現(xiàn)神經(jīng)和血管病變，導(dǎo)致足部感覺(jué)減退、血液循環(huán)不暢，容易發(fā)生感染。每天檢查雙腳有無(wú)水泡、傷口、紅腫等異常，選擇合適的鞋襪，避免過(guò)緊或磨腳。保持足部清潔干燥，洗腳后要擦干趾間水分。
4. 合理接種疫苗：根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下接種流感疫苗、肺炎疫苗等。流感疫苗可有效預(yù)防流感病毒感染，降低因流感引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。肺炎疫苗能增強(qiáng)對(duì)肺炎球菌的抵抗力，減少肺炎發(fā)生幾率。
5. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠，每晚7 - 8小時(shí)，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于焦慮、緊張等不良情緒中，良好的心態(tài)有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。
糖尿病患者在日常生活中要時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，積極配合治療。一旦發(fā)現(xiàn)身體有任何不適，如發(fā)熱、咳嗽、傷口不愈合等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療感染，防止病情惡化。
