訓(xùn)練多動(dòng)癥孩子的注意力可通過設(shè)定目標(biāo)、興趣引導(dǎo)、分解任務(wù)、營(yíng)造環(huán)境、適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)等方法，若訓(xùn)練效果不佳應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
1.設(shè)定目標(biāo)：給孩子明確具體、可達(dá)成的小目標(biāo)，比如 5 分鐘內(nèi)拼好一幅簡(jiǎn)單拼圖，讓孩子專注于此，逐步提升注意力集中時(shí)長(zhǎng)。
2.興趣引導(dǎo)：依據(jù)孩子喜好選擇活動(dòng)，像喜歡畫畫就安排繪畫任務(wù)，利用興趣吸引其投入，在愉快氛圍里強(qiáng)化注意力。
3.分解任務(wù)：把復(fù)雜任務(wù)拆成多個(gè)小步驟，例如整理房間分區(qū)域進(jìn)行，降低難度，使孩子能專注完成各部分，避免注意力分散。
4.營(yíng)造環(huán)境：打造安靜、簡(jiǎn)潔無過多干擾的學(xué)習(xí)空間，像收起玩具、關(guān)掉電視，助力孩子能更好地將注意力放在當(dāng)下事情上。
5.適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)：孩子達(dá)成注意力集中的要求后，給予小獎(jiǎng)勵(lì)如一本故事書，激勵(lì)下次繼續(xù)保持，增強(qiáng)專注的動(dòng)力。
在日常中，要多理解孩子，耐心陪伴，不因其分心而過度責(zé)備。保證孩子充足睡眠和合理飲食，提供規(guī)律作息。鼓勵(lì)孩子參與戶外活動(dòng)，釋放多余精力。家長(zhǎng)也要和老師多溝通，共同幫助孩子成長(zhǎng)，讓孩子感受到被關(guān)愛，增強(qiáng)自信心去克服注意力方面的問題。
