阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可能是肥胖、鼻腔疾病、咽部狹窄、下頜后縮、飲酒等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有控制體重、治療鼻腔疾病、改善咽部情況、矯正下頜、避免飲酒等。
1. 肥胖：肥胖會導(dǎo)致頸部脂肪堆積，擠壓氣道，使氣道變窄，增加呼吸阻力，從而引發(fā)該綜合征。應(yīng)通過合理飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果等富含膳食纖維食物的攝取。同時加強(qiáng)運(yùn)動，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，幫助減輕體重，緩解氣道壓迫。
2. 鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻腔疾病，會阻礙鼻腔通氣，導(dǎo)致呼吸不暢。對于鼻中隔偏曲，可在醫(yī)生評估后進(jìn)行鼻中隔矯正手術(shù)；鼻息肉患者，較小的息肉可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑均需遵醫(yī)囑用藥等藥物治療，較大的息肉則需手術(shù)切除。
3. 咽部狹窄：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會造成咽部氣道狹窄。對于扁桃體反復(fù)發(fā)炎且肥大明顯者，可考慮扁桃體切除術(shù)；腺樣體肥大影響呼吸時，可進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。術(shù)后注意護(hù)理，防止感染。
4. 下頜后縮：下頜后縮會使氣道空間變小，引起呼吸問題。可通過口腔正畸治療，佩戴合適的矯治器，如固定矯治器、活動矯治器、隱形矯治器等需遵醫(yī)囑選擇，逐漸改善下頜位置，擴(kuò)大氣道空間。
5. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉松弛，加重氣道阻塞。應(yīng)避免飲酒，尤其是在睡前數(shù)小時內(nèi)，保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，以減少對氣道的不良影響。
日常生活中要保持規(guī)律作息，避免熬夜，睡眠時可嘗試側(cè)臥姿勢，有助于減輕氣道壓迫。定期復(fù)查，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案。
