乳腺囊性增生可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、長期精神壓力大、多次人工流產(chǎn)、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、舒緩情緒、避免意外妊娠、改善生活習(xí)慣、減少環(huán)境刺激等。
1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：長期高脂肪、高糖飲食，會(huì)影響體內(nèi)激素水平，刺激乳腺組織，引發(fā)乳腺囊性增生。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維食物，減少油炸、甜食攝入?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B6、E等，如服用維生素A軟膠囊、維生素B6片、維生素E膠丸，遵醫(yī)囑用藥。
2. 長期精神壓力大：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致乳腺組織增生和復(fù)舊不全。要學(xué)會(huì)釋放壓力，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式舒緩情緒，保持心情舒暢。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸、乳癖消片、加味逍遙膠囊，遵醫(yī)囑用藥。
3. 多次人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)會(huì)打亂正常的激素水平，使乳腺組織不能正?；謴?fù)，增加乳腺囊性增生風(fēng)險(xiǎn)。要做好避孕措施，避免意外妊娠和人工流產(chǎn)。若已發(fā)生，術(shù)后要注意身體調(diào)養(yǎng)，定期復(fù)查乳腺。
4. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，會(huì)影響身體的正常代謝，對(duì)乳腺組織產(chǎn)生不良影響。需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5. 環(huán)境因素：長期暴露在污染嚴(yán)重、輻射強(qiáng)的環(huán)境中，可能影響乳腺健康。盡量減少接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)污染物、電磁輻射等。工作環(huán)境不佳時(shí)，做好防護(hù)措施，定期體檢。
日常要保持規(guī)律作息與健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，定期進(jìn)行乳腺自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生要求定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
