心脾兩虛可能是飲食不節(jié)、過度勞累、長(zhǎng)期憂思、久病體虛、先天不足等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、注意休息、調(diào)節(jié)情緒、藥物調(diào)理、中醫(yī)理療等。
1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期過食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，或饑飽失常，損傷脾胃，氣血生化不足，導(dǎo)致心脾兩虛。日常應(yīng)規(guī)律飲食，多吃健脾養(yǎng)心食物，如山藥、桂圓、紅棗等。避免食用生冷油膩辛辣食物?？勺襻t(yī)囑服用人參健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物調(diào)理脾胃。
2. 過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間體力或腦力勞動(dòng)，耗傷氣血，心脾失養(yǎng)。要合理安排工作和休息時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)?？勺襻t(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸、八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸等藥物補(bǔ)充氣血。
3. 長(zhǎng)期憂思：長(zhǎng)期情緒抑郁、焦慮、思慮過度，影響脾胃運(yùn)化和心臟氣血運(yùn)行。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力?？勺襻t(yī)囑服用逍遙丸、解郁安神顆粒、柏子養(yǎng)心丸等藥物調(diào)節(jié)情緒、養(yǎng)心安神。
4. 久病體虛：身體長(zhǎng)期患病，正氣虧虛，累及心脾。積極治療原有疾病，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸、按摩足三里、三陰交等穴位。可遵醫(yī)囑服用人參養(yǎng)榮丸、復(fù)方阿膠漿、生脈飲口服液等藥物扶正補(bǔ)虛。
5. 先天不足：稟賦不足，體質(zhì)虛弱，心脾功能較弱?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理改善體質(zhì)，如服用中藥膏方。日常注意保暖，避免受寒。可遵醫(yī)囑服用河車大造丸、龜鹿二仙膠、左歸丸等藥物補(bǔ)腎健脾。
日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒大起大落。定期復(fù)查，根據(jù)身體狀況調(diào)整治療方案。
