頑固黑頭長(zhǎng)到肉里可能是清潔不到位、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、螨蟲感染、不良生活習(xí)慣等因素,需要針對(duì)病因治療,可采取的方法有做好清潔、調(diào)節(jié)油脂分泌、改善毛囊角化、除螨、調(diào)整生活習(xí)慣等。
1. 清潔不到位:日常皮膚清潔不徹底,污垢、油脂等堵塞毛孔,逐漸形成頑固黑頭。應(yīng)選擇合適的清潔產(chǎn)品,如溫和的氨基酸洗面奶,早晚認(rèn)真洗臉,T 區(qū)等油脂分泌多的部位可適當(dāng)多按摩。定期使用清潔面膜,如泥膜,幫助吸附毛孔內(nèi)的臟東西。
2. 皮脂腺分泌旺盛:青春期等時(shí)期,皮脂腺分泌功能活躍,大量油脂排出,易與角質(zhì)等混合形成黑頭??墒褂每赜退w水,如含有水楊酸成分的爽膚水,幫助調(diào)節(jié)油脂分泌。飲食上減少高油、高糖食物攝入,多吃蔬菜、水果。
3. 毛囊角化異常:毛囊口角質(zhì)過(guò)度堆積,導(dǎo)致毛囊堵塞,形成黑頭??勺襻t(yī)囑外用維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀乳膏,促進(jìn)角質(zhì)溶解,改善毛囊角化。平時(shí)注意皮膚保濕,使用滋潤(rùn)的護(hù)膚品。
4. 螨蟲感染:螨蟲在毛孔內(nèi)寄生,刺激皮膚,導(dǎo)致黑頭加重。使用除螨產(chǎn)品,如除螨洗面奶、除螨皂等。定期更換枕巾、床單等床上用品,暴曬殺菌除螨。
5. 不良生活習(xí)慣:長(zhǎng)期熬夜、壓力大等會(huì)影響皮膚新陳代謝,加重黑頭。保持規(guī)律作息,避免熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。
日常要注意皮膚護(hù)理,根據(jù)膚質(zhì)選擇合適護(hù)膚品。避免用手?jǐn)D壓黑頭,以免引起炎癥和感染。若黑頭問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,及時(shí)就醫(yī)。